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教你如何通乳

2015-06-04 14:30 文章来源:泗洪县妇产医院

母乳喂养,真的是世界上最幸福的时刻!可是,很多妈妈却遭遇了胀奶的痛苦,甚至有经历者称,那种痛比分娩更甚!怎么办?一定要及时通奶,远离胀奶的痛苦!

步骤/方法

用毛巾热敷

胀奶时,可热敷乳房,使阻塞在乳腺中的硬块分散开来,促进循环,注意避开乳晕和乳头部位的皮肤。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤,将毛巾拧干,敷在乳房上,围成圈形,中间露出乳头,敷几分钟,待毛巾温度下降,重新泡入热水并拧干,如此反复,坚持5分钟左右。

按摩

热敷乳房,使血液流通后,即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房按摩为主,以坐姿为好,利用地心引力,促使乳汁流出。揉的手法很重要,一定要双手“包”住毛巾,按紧乳房,不要让毛巾在皮肤上摩擦。

用力方向是:从乳房的底部往乳头方向(这是乳管的走向)挤压,要用劲,会有点疼,要将力量作用在乳房下面的硬块(也就是淤积的乳汁)上,而不是皮肤表面。

吸奶器

电动吸奶器:一般分强中弱三档吸力,马达带动,省手力,但噪音比较大,而且不方便携带。

手动吸奶器:靠手压来达到吸乳目的,噪音小,好携带,不过时间长了手会累。

特别注意:乳房一定要完全吸空,呈软绵状为止,证明通乳成功,同时促进下一次乳汁分泌。

中药通乳

如果胀奶的状况还没有完全缓解,可以服用散结通乳中药(柴胡6克、当归12克、王不留行9克、漏芦9克、通草9克)。

注意事项

1、在孕晚期,就要好好清洗乳头,最好边洗边按摩,为哺乳做准备;

2、生产完后,躺在床上让家人,用热毛巾先热敷再按摩,每天坚持做几次。术后不要急着喝催奶汤,此时乳腺还没有完全通畅,催奶汤喝多了会胀得很痛,可以多喝清淡的米汤、鱼汤等;

3、每次宝宝吃完之后,再用吸乳器把多余的乳汁吸出来,让乳房排空,有利于乳汁的再次分泌。

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