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产后新妈妈如何“开奶”

2015-06-02 16:04 文章来源:泗洪县妇产医院

通常情况下,新妈妈都会在激素的作用下产生乳汁,但如果能够掌握正确的开奶方法,就能更好地能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦。

在宝宝出生之后,新妈妈就可以进行“开奶”,促使乳汁尽早分泌。具体的措施如下:

◆树立母乳喂养的信心

许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝,其实,不论乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,树立母乳喂养的信心对于“开奶”非常重要。

◆早吸吮,早开奶

要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的,需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激,通知大脑快速分泌催乳素,从而使乳汁大量泌出。

早吸吮,对于新妈妈和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激,更快适应新环境,还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复。

最初,新妈妈乳汁的量非常少,并且含有轻泻成分,能使宝宝体内的胎便完全排出。

◆要相信奶水少也够吃

刚“开奶”时,宝宝吸力弱,乳房内部还没形成流畅的“生产线”,头几口很费力,宝宝吸不出乳汁,就会大哭。但多吸几次后,乳汁就流畅地分泌出来了。尽管量少,也足够新生宝宝的需要,不要因为宝宝的哭闹,就马上用配方奶粉喂他,这样会影响泌乳反射的形成。宝宝吸吮乳房次数多了,乳汁分泌自然就会多起来。

◆可以适当热敷乳房

如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅,可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用,只是促进血液循环疏通乳腺。

◆产后保持愉快心情

产后情绪低落或者紧张也会影响到母乳分泌,很多新妈妈在分娩后情绪波动很大,这对乳汁的分泌很不利。

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