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产妇冬季怎么坐月子

2015-01-13 09:52 文章来源:泗洪县妇产医院

  产妇冬季怎么坐月子?在气候寒冷、干燥的冬季,产妇该怎么坐月子呢?泗洪佳宝妇产医院专家为了帮助产妇更好的度过月子期,特地做出如下介绍,希望对产妇朋友们能有所帮助。

  产妇冬季怎么坐月子?冬季坐月子,产妇要注意以下几点:

  1、做好个人卫生。一些冬季坐月子的产妇,由于怕冷而习惯于整天躺在床上,但是,必要的卫生却是不可少的,需要勤洗澡勤换衣物,尤其要保证外阴、乳房等部位清洁。

  2、保持室内空气流通。产妇切不可因为冬季寒冷,而整天门窗紧闭。对于月子期的产妇而言,身体比较虚弱,如果不注意开窗换气,容易导致空气中细菌增加,从而引发多种疾病,影响产妇健康。

  3、合理饮食。冬季饮食,应该全面均衡的摄入各种营养,可以多吃有营养、易消化的食物,另外,蔬菜水果也应多吃,蔬果中含有丰富的维生素,有利于促进身体康复,并延缓衰老。

  4、适当运动。冬季坐月子,不可因畏寒而不下床运动。适当运动,有益于促进恶露排尽,并提高机体免疫力,防止产后肥胖等现象的发生。

  泗洪哪家医院月子护理比较好?

   泗洪佳宝妇产医院月子中心拥有高级营养师、产后康复指导师、资深心理辅导师、中医调理专家以及专业月嫂组成的母婴身心健康服务团队,针对孕产妇个体差异, 提供中、西方不同口味、量身定制的各型营养膳食调理方案,制定产后阶梯式恢复计划,同时重视产妇心理恢复和调适,全方位保障母子健康。

  1、合理的作息安排:产 后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。一般情况下,医院会让母婴同室,这样更人性化,但是如果婴儿影响了产妇 的休息,专业护理人员会抱走婴儿并安排科学的照顾,以保证产妇每天能有10小时的睡眠,并指导科学的睡姿促进产妇子宫复原。

  2、专家饮食指导:在泗洪佳宝妇产医院,有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。按照科学的方法搭配水果、蔬菜,以补充人体需要的维生素,指导哺乳的产妇如何补充含钙的食品或者钙剂。除此之外,营养师还会指导产妇均衡饮食,在月子时期科学的恢复身材和体重,做一个健康宝宝的漂亮妈妈。

  3、产后恢复检查:产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后6周--8周进行。因为在泗洪佳宝妇产医院坐月子,医生和护士可以随时观察母婴的健康状况,对身体基本健康状况有系统的评估,一旦母婴有哪些不正常健康体征可以及早发现及早治疗。

  以上为您讲解的是产妇冬季怎么坐月子,文章内容有限,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,可拨打我们的全国免费咨询电话0527-88372222,或在线咨询医生(点此进入)

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